人生は壮大な暇つぶし
焦んなくていいよね
死ぬまで暇つぶし。急く必要はないか。
毎日毎日忙しくて時間が無くて、うっかり詰め込みすぎちゃってたなぁ
とはいえ、時間が足りない。
毎日食って寝て仕事しての繰り返しすぎる。
仕事がなければもう少し余裕なのだろうか。
峰不二子の名言に、
「もう無理」ならやめるべき、「面倒くさい」なら続けるべき
って言葉があるらしい。
うーん。
結婚してから、ゆっくり自分と向き合う時間がほとんど無くなった。
夫という存在があると、自分のことばかり考えられなくなる。
夫は深く考えない人で、決断も早い。
心理学的には外向的な人というらしい。
私は内向的で、よく考えることは得意だけど決断はなかなかできない。
このブログを書いて発散しているくらい、考えることが必要。
人の性格は変わるらしい。
私は自覚したくないけどわりと確実にHSP気質だと思う。変わることはできるのだろうかと、夫の行動や思考を真似たり動いてみたりしている。
性格の変換期なのかなー
変われたらすごいな。
しかし夫と同じ思考で生きてると情報量多くて疲れる。あまり真剣に1つ1つ受け止めてるとパンクする。
とりあえず考えるより動いてみる、だなぁ。
パンクしたらそのとき!
休みが終わる。
ゴールデンウィークでした。
とても忙しかった。田植え、飲み会、お出かけ、結婚式関係のお出かけ、飲み会、友達招いてランチ。終わった。とっても忙しかった。
すーごい楽しかった。しかし、次々に予定が横入りしてきて、うっかり作るのを忘れていた。私の休める日がなかった。
それが少し反省点だったかもしれない。
最後に気が緩んで、疲れがきた。
鬱のような症状。なにもしたくない。
ゆっくり休みたいのに、明日は仕事だ。
動けなくなるかもしれない。明日は休みをもらってしまうかもしれない。遊んでたのに、休むなんて、それはよろしくない。しかし、自己管理が甘かった。
よく休んで回復しよう。休む時間はあまりないけど、ここからはなにも情報を入れないようにしよう。新しい何かは追加しない。旦那さんとの喧嘩もしちゃわないようにしないと。
こういうときは、寝たい。
でも旦那さんと一緒にいる時間がもうちょっとほしい。
寝たら仕事が来てしまう。嫌だ。できるだけ今日を長くしていたい。
今日を長くするために、短い時間に多く幸せを感じようか。無で2時間過ごすより、有益な1時間にしよう。欲張りにならずに、途中で諦めることも練習で、すぐ寝よう。諦めることも大事だ。
あー、疲れた。
疲れすぎた。だめだこりゃ。
ストイック
うん。
自分に気づきが多い分、自分に甘くなりがち。
もうちょっと自分に鞭打っていこう。
それもまた、一興?
あとで考える
「あとで考えよう」
忘れっぽいHSPの私が考えた、生きやすい気持ちの切り替え方
視覚、聴覚、触覚、嗅覚…何にでもわりと敏感に反応してしまうから、全てのことを考えていると、やるべきことが何も進まない。
HSPの人がやりがちと言われる「今の発言で良かったかな?嫌な思いしてないかな?」という会話後の一人反省会。たまにいる、ぶっきらぼうな人は、本当に怖い。仲良くなってみると、それがデフォルトなんだなと分かるから、話せるんだけどさ。
そんなぶっきらぼうな人と会話した後は特に、いろいろな思考が頭をよぎる。「こうしていればもうちょっと楽しく話せたかな、嫌な思いさせなかったかな」とか、全然、自分が悪くなくても、喧嘩したわけじゃなくても、そう思う。相手が優しい人でも、「こうすればもうちょっと、、、」って反省会することも、よくある。
そしてそれが、対「人」以外に対「物」でも発生する。なんなら物の声まで聞こえるんかってくらい、いろいろ考えてしまう。
今、風呂にいるんだけど、浴槽の底面はおしりが当たっちゃうけど、壁面はあまり負荷がなくて楽だろうな、みたいな。
なんでそんな風に考えるのか、自分でも分からない。
敏感に反応するから、逆に良いこともある。
少しの親切や、外の空気の匂い、気持ちのいい場所に行った時の爽快感、フワフワの触り心地とか、たまらなく嬉しい気持ちになる。
HSPな性質は、上手く付き合えば、むしろ人生が楽しくなると思った。うまく生きたい。
私の場合は、たくさん考えてしまうけど、その分だけ忘れることも多い。
タイトルに戻るけど、何か自分が考え込みそうなとき、それを考えるのが今じゃないと自覚を持てたら、
「あとで考える」
そう自分に言い聞かせて、次のことをやる。
これ、私はすごく合ってる。どうでもいいことは、忘れちゃうし。
ひとつひとつ、楽に慣れるようにやってみています。
将来の自分はこれをみて、「なにをアホなことで考え込んでいるんだ」と思ってくれたらなぁ。
自分らしく嫌われよう
人に嫌われることが嫌だから、嫌に思われないように必死に生きてたけど、疲れた。
どんな生き方をしていても、2割の人間からは嫌われるらしい。6割は自分の行動で変わるし、2割は好かれる。
どうせ全員に好かれることはない。
自分らしく生きて、自分らしく好かれて嫌われて、それで何も問題ない。
私らしくない私を好かれても、困るだけだ。
最近の心情ってこんな感じだなぁ。
今日は土曜日で、昨日夜更かししたら日中眠たくて寝ちゃって、起きたら夜だった。
体育館行って体を動かすほどの気力はない。
家でトレーニングするほどの気力もない。
でも今日1日がなにもなく終わるのは嫌だ。
なにもないといっても、闇金サイハラさんたくさん見たし、お金の計算したし、家でやれることはしてる。
なんだか気力が湧かない。
精神的に落ちてるなーこれ。
瞑想してみよかな。心の疲れって感じ。