自己の自己啓発(備忘録)

つらい時に見返せるように

いっぱいいっぱいになった時用

人に指摘されるとすぐ泣いてしまう。 もう自分の意思と関係なく、涙がぶわーって出てくる。 泣き止まないとって思うと尚更出てくる。 いや本当にこの生理現象やめてほしい。相手に心配かけるし、せっかく教えてくれたのに嫌な気持ちにさせてしまう。 でも、…

今年の目標のようなもの

HSPなんだなあ私 いろいろ敏感になりやすいし、人の目すぐ気にする“気質”らしい、私 そんなわけで今年の目標とか方針とか ①余計なこと言わない ②相手に気を使いすぎるのは逆に相手に失礼 ③ちゃんとひとつひとつ丁寧にやる ④考えすぎず行動する、ゆっくりでい…

社会に出て働いてる奴が「私ADHD」とか言ってるの腹立つ

実際に患者さん持ってるんだよこっちはよ~ 最近、本当に色々な障害者の方を見てて思うことがあって、うまく表現できるかわからんけど、 「みんな正常であり、みんな異常」 なんだよねえ。医者の診断とかで、正常異常は分けられるけど、それはただの診断基準…

悪口は、エンタメ

なるほどって思ったし、忘れたくないので日記に。 ずっと、悪口ばっかりの先輩を見て、嫌な気持ちになってたけど、 旦那や保育園、スタッフのこと、全部、面白おかしく話して、共有することで話題を得ているんだなあと。 確かに、「うちの旦那がかっこよくて…

1割のコントロールできる意識

人間、1割しか意識をコントロールできなくて、あとの9割は無意識なんだってさ これを思い出すと、精神統一が捗るのでおすすめ 未来の自分にも残しておこうと思う

自制!!

疲れた時に自分で切り替えるのが時間かかる! だれかに連絡して切り替えて貰おうとしている!! 自分のキャパは自分で制御せねば! 無理なら無理で寝ろ!可及的速やかに寝ろ! なにもすんな!人に迷惑かけんな! 何もかも甘い!甘えだ! 自分一人でどうにか…

葛藤

また残業である。 仕事をね、楽にやろうとすれば、別に定時で上がれるのよ。 でもさ、私の尊敬する先輩は、 「作業療法士は、身を粉にして患者に尽くす覚悟が必要」 と言っていたし、ほぼサービス残業で21時まで残っている日もあった。 あともう1人、私の尊…

やること多いのにやれないとき

そんなときだわ今 寝るといいよね でも寝れないんだよね 違うことしちゃう、YouTubeとか永遠に見てる ねむ、ねよ

休息の休み(語彙)

コロナワクチンの副反応で死ぬほど具合が悪い。 昨日の夜は、目眩するわ吐くわ頭痛いわで、 今日の朝は腰と打った場所の筋肉痛。 下痢もあるしつらい(´・-・`) 5日目くらいまで、目眩と頭痛が続くんだよねえ 土日を休息日に取っておいてよかった!!ほんとうに…

日記を書くこと、眠いこと

GW明け、一日半しか働いてないのに疲れた! 今日は緊張するイベントもあったからなあ。 あー来週の5連勤大丈夫かなあ、死なないかなあ。 そして今週末なにしよう、、、、、、 明日ゆっくりおふろ入って考えるかあ こう、日記を書く時って、話し足りなくて…

田植え。このあとはお出かけ。

田植え疲れたー。 ハチが周りにブンブンしてる中で頑張るのが精神的にキツい 苗箱洗いしてるんだけど、箱が来るまでが休憩。 700個あるらしいよ。 毎年、同じ作業をしていると、年々体力が減っていくのが分かる。 まあ、文句言って箱が減るわけじゃないし、…

幸せだなあ

なんも書くことない。 風呂に入るのが面倒くさい。 そうやって思って、グダグダしてるの、たぶん一番幸せだな。

休息の日

「仕事」「休日」「遊ぶ日」 3種類欲しいなあ! 超タフ人間じゃないと、5勤2休はきついよなあ 世界を作ったのはきっとめちゃくちゃタフな人だったんだろうなあー 今日は呪術廻戦を一気読みした! 面白かった、でも内容難しくて、頭に入ってない部分も多い。 …

人間の心理上、幸せだと不幸を探してバランスをとるらしいです

あー、タイトルに尽きます。 脳みそのバグかよ。 納得した一文なので、共有。 だからなんか趣味があった方がいいんだね。 多少きついこともしておいた方がいいんだね。 不幸にならないように! 腰いてえ。

連休最終日は仕事に行くのが不安になる

毎回なんだよなー。 仕事始まっちゃえばへっちゃらなのに。 夕方だしなー、何しよう。 仕事の勉強とも思ったんだけど、資料を職場に置いてきたなあ。 明日の患者スケジュールまだ決めてなかったなあ。 前の病院でみてなかった小児のリハビリが本当に頭を使う…

仕事に疲れシカバネになる

5連勤がんばった!!お疲れ私!! 以下読まなくていい話ですがせっかく打ったので残す! 疲れを取るために1日寝るの。定石なんです。 今日美容室行ってきたんだけど、顔の疲れが酷くてびびった。 寝るしかないなあと思って帰り、カカフカカって漫画を読み、…

なぜ閲覧数があるのか不思議

3年前から見てくれてる人か、たまたまか。 なんにしても、ありがとうございます(*_ _) 今日は悪いことと良いことが1つずつありました。 書くほどでもないです。 でも25歳の男の子が結婚してたのは驚きました。 同い年男子は結婚しないと思ってた(偏見) 結婚…

月~水は「無」となり乗り切る

む、です。 どうでもいい話なんです( '֊' ) カレンダー通りの休みだと、2連休は嬉しいものの、地獄の5連勤があるんですね 毎回金曜に、華金だ!と思う傍ら 「今週の始め何を考えて頑張ってたっけ?」 と思ってました⸜( ' ᵕ ' )⸝ 今日は火曜日なんですけど、…

気圧の変化でやられル

雨ばっかり;(´•௰•`)☂ 新潟にしては珍しく、よく雨が降る。 梅雨が明けない所為なのか、、、 気圧に自律神経をぶん回されているなあ! 今日の朝は、具合が悪すぎて、運転中に意識飛ぶとこでした。 無理すぎて午後おやすみ取ろうかなと思った。思ってた。 仕事…

自分の機嫌を自分で取る必要性

たぶん、けっこうあります。 特に、こと社会人としては。 今日、きみはペットって言う、素晴らしい少女漫画を一気に読んだんですけどね。 「あ、美少年飼いたい」 みたいな感情と、男の人と同棲とかしてみたいなーって欲求がグチャグチャして、精神的に病ん…

前を向いておこう、とりあえず

手越祐也とか、ケミオとか、ふわちゃんとか、 いまポジティブな人間って流行るよね。 根っから前を向くって絶対難しいから、 とりあえず、前を向いておこう。 あとは、とりあえず、行動すること。 これだな。

え?3年も経ったって?

以前、何かのきっかけで始めたブログのログ?がまだ残っていました! 消す必要もないかなと、残しておきます。笑 当時22歳から25歳へ。 ずいぶんと大人になってしまいましたね。 iPhoneは6から11になりましたってな。 最近は、そこそこ仕事も慣れてきて、年…

デブスパイラル

いつも私が言ってることが、一つの画像になってたのでご紹介します。 こちら。よかったら参考にしてみてはいかが?👯

母直伝のスキンケアラップ

こんばんは! 今回は母直伝のスキンケア方法を、パパッと紹介。 驚くかもしれないけど! こちらを使います。 普通に風呂上がり、化粧水と乳液つけてラップ貼るだけ。 こんな感じ↓ 実際見ると、若干引くかなwww これしてドライヤーかけて、ドライヤー終わった…

新しいダイエット始めます

めてゃ眠い。 今日は、ゼミでノラクチーナというお店行ってきました。 料理がいい感じに撮れるアプリを使ったら赤すぎる… トマトパスタです。詳しい名前は忘れた。 有名な豊栄のトマトを使ってて、トマトたっぷりで、自然な甘みがあって美味しかったです♡ デ…

サプリメント

おはようございます~。 この記事書いたら就活する…。面倒やーん。 昨日BBQしてきたんですが、それが楽しすぎて、もうなにもしたくない!‍♀️ さあ、題について。 私は現在、サプリメントを飲んでます。 て言うと、 「えー、なんか体に悪そう。効かなそう。」…

なぜ美容にこだわるのかって

更新通知もない夜に。 …何を思いましょう。 ロマンチックなことは言えません。 こんばんは。 どうでもいい話。 なんで私がこんなに美容に凝るかって話。 結論から言えば、好きな人に好いてもらえるようにです。笑 好きな人がいると、頑張りますよね。ダイエ…

朝食について

おはよう。もう13時だけど、おはよう。 今日は11時に起きましたね、ぐっすり寝ていた。 さて朝食について。私が気をつけていることを書きましょう。 基本的に、生の野菜と納豆を最初に食べるようにしています。 大豆ファースト、ってなんかで読んだけど、調…

趣旨

ブログの趣旨、思いついた。 このブログに、やってる美容法書こう。 聞かれることがあまりにも多いし、伝えきれないことが多くてつらい。 別に自分がすごくスタイルがいいわけじゃないから、驕っているように見られるかもしれない。 でも、必要として見てく…

ぼやき

こんばんはーー。 ブログ作ってるうちに何書きたいか忘れましたね。うんぱっぱーのぶんぶん。 みんな違ってみんな良い、みたいなこと言おうと思ってたのよ。 完璧な人間なんておらんて。みんなどっかズレてて、それが味で。それが好きな人も嫌いな人もいる。…